All in One
Вы хотите отреагировать на этот пост ? Создайте аккаунт всего в несколько кликов или войдите на форум.



 
ФорумПоследние изображенияПоискРегистрацияВход
Поиск
 
 

Результаты :
 
Rechercher Расширенный поиск
Последние темы
» Свадебное платье может действительно сделать невесту счастливой
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Окт 25, 2010 5:34 pm автор 777china

» Свадебные платья
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Окт 25, 2010 5:33 pm автор 777china

» Кулинарные Видео Рецепты
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeЧт Сен 09, 2010 6:25 am автор admin

» Стиль: Russian Music ( Pop, dance )
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeЧт Сен 09, 2010 5:26 am автор admin

» Стиль: House / Progressive House / Tech House / Electro/Dance
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeЧт Сен 09, 2010 5:15 am автор admin

» Стиль: Trance, Progressive trance.....
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeЧт Сен 09, 2010 5:09 am автор admin

» Список рецептов: Торты, пирожные,Рулет
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Июл 19, 2010 12:15 pm автор admin

»  Список рецептов: Пироги, пирожки, кексы
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Июл 19, 2010 12:12 pm автор admin

» Список рецептов: Домашний хлеб
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Июл 19, 2010 12:09 pm автор admin

Навигация
 Портал
 Форум
 Пользователи
 Профиль
 ЧаВо
 Поиск
Партнеры
Март 2024
ПнВтСрЧтПтСбВс
    123
45678910
11121314151617
18192021222324
25262728293031
КалендарьКалендарь
Cчетчик

 

 Чтобы грудь дольше сохраняла упругость

Перейти вниз 
АвторСообщение
admin
Admin
Admin
admin


Сообщения : 485
Дата регистрации : 2008-08-27

Чтобы грудь дольше сохраняла упругость Empty
СообщениеТема: Четыре шага к идеальному бюсту   Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Сен 01, 2008 1:04 pm

Скоро лето, пора легких платьев и глубоких декольте. Грудь в это время нуждается в дополнительном уходе. Нелегкие маршруты к восхитительной груди не всегда лежат через тернии косметологических клиник и дорогостоящих салонов красоты.

На самом деле есть более гуманные рецепты сохранения красоты груди. Вот четыре шага к обольстительному бюсту от консультанта благотворительной программы «Вместе против рака груди» Галины Корженковой:

1. Здоровый образ жизни и полезная для груди диета;Чтобы грудь дольше сохраняла упругость Woman_10
2. Специальные упражнения;
3. «Домашние» SPA-процедуры;
4. Правильно подобранное белье.

И результат не заставит себя долго ждать!



Шаг первый - приподнятое состояние


Молочная железа поддерживается грудными мышцами, которые подобно всем остальным можно укрепить! Уделяйте по несколько минут в день несложным упражнениям и уже через несколько недель вы заметите, как ваша грудь приподнимется.
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость Breast10
1. Отжимания. Они укрепляют не только руки, но и грудь! Вы можете вполне начать отжиматься от скамейки - к отжиманиям от пола мышцы нужно подготовить. Главное, чтобы спина была параллельна полу (или воображаемой плоскости от носочков до ладошек). Можно менять положения кистей рук, разворачивая их в разные стороны, - это заставляет «работать» разные группы мышц.

2. Держа спину ровно, соедините ладони перед грудью, пальцами к себе. С силой сожмите в ладонях воображаемый мячик и задержитесь на 10 секунд. Повторите несколько раз.

3. Положите кисти рук на плечи. На «раз-два-три-четыре»: поднимите плечи, отведите назад, опустите их, плечи вперед. Потом то же самое, но в обратном порядке.

4. Приподнимитесь на носки и поднимите одну руку вверх. Наклоняясь назад, отводите руку как можно дальше. То же самое повторите с другой рукой.

5. Стоя на носках, поднимите руку вверх и потянитесь за ней. Повторите то же самое с другой рукой.
Шаг второй - домашний SPA-курс

Для красоты бюста очень важно сохранить эластичность кожи груди. С задачей можно справиться, не покидая пределов ванной комнаты. Главное - чтобы было время и желание.
Вот несколько быстрых рецептов «домашнего» SPA-курса:

* 2 столовые ложки теплого молока смешайте с 1 чайной ложкой творога. Нанесите полученную массу на кожу груди до полного впитывания.
* 2 столовые ложки овсяных хлопьев залейте 1 стаканом кипятка, накройте крышкой и оставьте разбухать на 10-15 минут. Нанесите кашицу на кожу груди на 10 минут.
* Натрите на мелкой терке огурец и нанесите полученную массу на область декольте и грудь.
* 1 яичный белок смешайте с 1 столовой ложкой меда, добавьте 1-2 капли лимонного сока. Держите такую маску не слишком долго, не более 10 минут.После обертываний или масок примите прохладный душ и нанести на кожу груди питательный лифтинг-крем. Хорошо, если в его составе есть вещества, препятствующие старению кожи и поддерживающие ее упругость: экстракты и вытяжки из женьшеня, лепестков роз, масляного дерева, грецкого ореха, хвоща и хмеля.

Кровоснабжению груди поможет массаж. Двигайтесь пальцами по направлению снизу вверх, как бы приподнимая грудь. Только не растягивайте кожу и не терзайте грудь чрезмерными надавливаниями! Ваши движения должны быть очень нежными и осторожными.Шаг третий - образ жизни

Обольстительный бюст не совместим с курением и чрезмерным потреблением алкоголя. Никотин не только старит кожу груди, но и может стать причиной маммологических заболеваний!
Пусть на вашем столе поселятся полезные для груди продукты - с витаминами А, Е и С (морковь, абрикосы, цитрусовые и прочие «рыжие» деликатесы, шпинат). Они исключительно полезны для молочной железы.

А вот беспощадные диеты как раз наоборот - вредны. В молочной железе очень много жировой ткани, которая и придает ей объем. Когда мы добровольно встаем на путь безжалостных голодовок, первым делом уменьшается грудь. Причем кожа груди, особенно, если она не достаточно эластична, может не успеть за стремительным сбросом «жирового балласта», и грудь опускается!

Выход один - худеть нужно постепенно. А за кожей груди следить с особенной тщательностью. Согласуйте с диетологом сбалансированное питание, не забывайте о препаратах, заботящихся о коже груди, и займитесь спортом. Только физические нагрузки могут моделировать фигуру по вашему вкусу! Чтобы грудь дольше сохраняла упругость Woman_11Шаг четвертый - экипировка

Помимо поддерживающей функции, бюстгальтер обладает свойством «корректора» фигуры. Добиться эффекта пышного бюста поможет белье со вставками из силикона, поролона, геля, вставками. А вот лифчик большего размера проблемы не решит - его ткань будет собираться в складки, а выглядит это некрасиво.

Бюстгальтеры из эластичной ткани, наоборот, обладают утягивающим эффектом, что позволяет сделать грудь менее пышной. Но «утягивающий» - не значит на размер меньше. Тесный бюстгальтер может нарушить кровообращение, что нередко провоцирует развитие заболеваний молочных желез.
Строго горизонтальный шов на лифчике делает грудь более округлой, чашечки с вертикальными или слегка наклоненными швами слегка «разведут» бюст. А чашечки со швами в виде буквы «Т» приподнимут грудь. Одна из распространенных ошибок - для занятий спортом надевать «что не жалко». Связки, поддерживающие грудь, очень нежные, и при больших нагрузках им необходима помощь. Поэтому для занятий спортом существует специальное белье, не стесняющее движений и хорошо поддерживающее форму.

Недопустимо белье, которое стягивает, жмет, трет или колется. Ведь кожа груди почти в два раза тоньше, чем на лице, потому она требует к себе трепетного отношения. А в худшем случае «неправильное» белье может даже спровоцировать заболевание молочных желез.
Не берегите красивое, качественное и сексуальное белье для «особенных случаев». Носите его каждый день!

Красивая грудь - это просто!
Вернуться к началу Перейти вниз
https://love-911.forum2x2.ru
admin
Admin
Admin
admin


Сообщения : 485
Дата регистрации : 2008-08-27

Чтобы грудь дольше сохраняла упругость Empty
СообщениеТема: Чтобы грудь дольше сохраняла упругость   Чтобы грудь дольше сохраняла упругость I_icon_minitimeПн Сен 01, 2008 10:10 am

Laughing Laughing LaughingГлавное требование для сохранения упругости груди - удобный бюстгальтер. Он не должен быть слишком тесным, или наоборот, слишком свободным.

Не набирайте и не скидывайте резко вес. При быстрой потере веса грудь может обвиснуть.

Избегайте прямых солнечных лучей. Под действием ультрафиолета кожа преждевременно стареет.

Не пересушивайте кожу груди - она тонкая и чувствительная. Для этого используйте РН-нейтральный гель для душа. Не мойтесь слишком горячей водой и регулярно увлажняйте кожу груди.

Не горбитесь. Прямая осанка визуально увеличит грудь и скрадет лишние килограммы.
Вернуться к началу Перейти вниз
https://love-911.forum2x2.ru
 
Чтобы грудь дольше сохраняла упругость
Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
All in One :: Женский журнал :: Женский журнал-
Перейти: