ПСИХОЛОГИЯ

Admin Сообщения : 485 Дата регистрации : 2008-08-27

Роскошь быть независимой

Одиночество, выбранное совершенно сознательно, а не навязанное обстоятельствами,- роскошь быть независимой... 11 миллионов французских женщин заявляют, что они - фанатичные сторонницы такого образа жизни - вне рамок брака и семьи, а в Италии только за последние 10 лет число таких женщин увеличилось на один миллион. В США они составляют 40 процентов женского населения. Самостоятельность женщин, реализуемая как осознанное одиночество,- тенденция, которая ширится по всему миру...

Может быть, такой выбор эгоистичен, так как совсем категорически отвергает классическую роль жены-матери, или же это - проявление страха перед неудачным браком! Может быть. Социологи утверждают, что в основе такого выбора лежит прежде всего то, что эти женщины дорожат своей свободой и независимостью. Кроме того, задаются они вопросом, нужно ли участвовать в воспроизводстве человеческого рода, если не чувствуешь себя готовой к столь трудной роли? Точно так же бесполезно насиловать себя, поддерживая какую-либо компромиссную связь, в которой, не решив свои собственные проблемы, создаешь все новые и новые, не только себе, но и другим...

Если вы чувствуете сама себя хозяйкой, если вы независимы и самостоятельны, однако без оттенка неудобства и огорчения, тогда все в порядке! Но если ваше одиночество ложится на вас тяжким бременем, становится невыносимым, что тогда?! Конечно, все люди боятся одиночества. Боятся, начиная с того момента, когда появляются на свет. Потом вырастают, начинают сами заботиться о себе, но есть и такие, которые так и не взрослеют.

12 советов для "хорошего" одиночества.

НЕТ - чувству покинутости и одиночества, которое часто овладевает вами и расстраивает. В эти трудные моменты постарайтесь убедить себя, что вы не одна, а просто свободна. Может быть, это слово коренным образом изменит ваше настроение.

ДА - каждодневным заботам о своем внешнем виде. Даже почувствовав, что вы в определенном смысле изменяете своим главным принципам, обратите все равно внимание на одежду, грим, прическу.

НЕТ - утомительным преследованиям любовных партнеров. Если с вами все еще не случилось нечто хорошее, предоставьте времени работать на вас. Может быть, ожидание станет плодотворным.

ДА - новым знакомствам, приглашениям провести время, любому виду общественных контактов. Закрытая дверь равносильна одиночеству и отчаянию.

НЕТ - страху одиночества. Оно куда лучше, нежели какая-нибудь пагубная для вас связь, ежедневно изводящая вас и несущая все более мрачные переживания.

Admin Сообщения : 485 Дата регистрации : 2008-08-27

Учитесь властвовать собою
Вам хорошо! Вы улыбаетесь, растворяясь в окружающем мире, сливаясь с природой, необыкновенный покой охватывает Вас, по телу разливается волна расслабления и блаженства. Время остановилось. Состояние рассредоточения и отрешенности, физические ощущения отступают - равновесие и умиротворение. Каждый когда-нибудь испытывал эти ощущения - был частицей окружающего мира или становился огромным миром сам, с необыкновенной чуткостью ощущая тончайшие движения внутренних процессов. В такие минуты мы возвращаемся в оптимальное состояние, восстанавливаем душевное равновесие, отдыхаем, можем оказывать на себя благоприятные воздействия.

Но... человек - существо странное. Он тренирует свои мышцы или свой разум, почему-то забывая о нервно-психической деятельности и о ее огромном влиянии на все аспекты нашей жизни, здоровья, самочувствия.

Попадая в ситуации эмоционального напряжения, мы можем реагировать на них по-разному: уйти "в себя" или разрядиться через бурные внешние реакции - это не меняет существа дела - психофизиологические процессы выходят из оптимального режима работы, а эти процессы регулируют и состояние организма, и состояние личности.

В течение жизни мы вступаем во множество контактов, попадаем в различные ситуации и, как говорит Д. Карнеги, надо помнить, что "мы общаемся с нелогичными созданиями, с созданиями эмоциональными, обросшими колючими предрассудками и движимыми гордостью и тщеславием". Окружающая действительность не очень-то способствует тому, чтобы потакать нашим слабостям, неумению общаться, нашей способности переживать по самым ничтожным поводам. Мы постоянно подвергаемся "психическим атакам", попадаем в стрессовые ситуации и, не умея восстановить свое душевное равновесие, все сильнее и сильнее отклоняемся от точки оптимального состояния. Возникают ощущения тревоги, дискомфорта. Оценка ситуаций под воздействием нервно-эмоционального возбуждения становится неадекватной.

Тема: ПСИХОЛОГИЯ Пн Сен 01, 2008 1:44 pm